Способы борьбы с храпом и апноэ во сне
Все записи

Способы борьбы с храпом и апноэ во сне

И одышка сна и храп — тесно связанные расстройства дыхания; первое является более фатальным осложнением, чем второе. Хотя оба эти явления возникают из-за скопления в дыхательных путях во время сна, храп не влияет на качество сна, в то время как апноэ во сне может не только быть опасным для здоровья, но и влиять на уровень комфорта во время сна. Плохое качество сна приводит к усталости и сонливости в течение дня. Эти симптомы не очевидны, когда мы имеем дело с храпом, но при апноэ во сне мы обнаруживаем их отчетливо. После того, как эти симптомы обнаружены или заподозрены, необходимо напрямую обратиться за медицинской помощью.

Прежде чем разрешить расстройство апноэ во сне, нужно знать, от какого типа они страдают. Апноэ во сне бывает трех видов; Обструктивное апноэ во сне (вызванное повышенным расслаблением мягких тканей полости рта), центральное апноэ во сне (вызванное несбалансированным дыхательным контролем сознания) и сложное апноэ во сне (которое представляет собой смесь двух вышеупомянутых типов). Как только тип апноэ сна определен, вы можете начать работать над его разрешением.

Борьба с апноэ во сне и храпом может быть осуществлена ​​несколькими способами. Некоторые изменения в образе жизни могут быть полезны для получения благоприятных результатов. Использование услуг устных зубных приборов также помогает решить любую из проблем. CPAP альтернативы средствам от апноэ во сне может также оказаться хорошим решением для этих нарушений дыхания. Наконец, если ничего не работает или ситуация выходит за рамки критической, предлагается операция.

Самые популярные средства от храпа включают в себя некоторые изменения в образе жизни, такие как потеря веса, очищение носового прохода с помощью чего-то вроде горшка Нети или любого другого такого противоотечного средства, отказ от курения, установление регулярного режима сна, увлажнение воздуха в спальне и / или изменение положения. осанка во время сна, когда вы поднимаете голову на четыре дюйма, помогает вашему языку и челюсти двигаться вперед и избегать скоплений.

Средства для лечения апноэ во сне, существующие сегодня в медицинском мире, обычно имеют дело с ОАС (обструктивным апноэ во сне). Изменение образа жизни, которое помогает бороться с апноэ во сне, такое же, как и при храпе Помимо такой самопомощи, можно также использовать мундштуки или устные приборы. Стоматолог или ортодонт может предоставить вам пару изготовленных на заказ мундштуков, которые предотвращают разрушение или сужение ваших мягких тканей полости рта. Но золотым стандартом лечения от умеренной до тяжелой OSA является использование CPAP (постоянного положительного давления воздушного потока). Процедура помогает вам справиться с проблемами с дыханием, обеспечивая постоянный поток воздуха во время сна. Многие пациенты жаловались на устройства, но каждый день к ним добавляются новые расширенные функции, и сегодня все устройство имеет размер коробки для ткани и намного легче, тише и комфортнее. Хирургия является последним средством, когда люди не могут получить никакого облегчения с помощью вышеупомянутых средств. Во время таких хирургических процедур, избыточные ткани во рту и горле становятся жесткими или сокращаются.

Суть в том, что после обнаружения это фатальное расстройство дыхания, вызванное апноэ во сне, не следует оставлять без лечения, и лучший способ начать это с использования незначительных изменений в образе жизни и оральных приспособлений. Если ситуация ухудшается, альтернативой CPAP более простых средств правовой защиты становится лучший путь.