Изжога и кислотный рефлюкс во время беременности
Все записи

Изжога и кислотный рефлюкс во время беременности

Изжога является распространенным состоянием для многих, к сожалению, еще чаще встречается у женщин во время беременности. Кислотность вызвана тем, что желудочная кислота выходит и попадает в пищевод. Это может создать боль, давление и сжечь женщин во время беременности, и, естественно, женщины хотели бы естественное и эффективное решение, которое не повлияет на вашего растущего ребенка.

Есть две причины, почему изжога становится особой проблемой для беременных женщин;

Во-первых, растущий ребенок ограничивает женские органы. Желудок, в частности, раздвинут и ограничен. Это физическое давление может заставить желудочную кислоту попасть в пищевод, вызывая боль, и может повредить пищевод.

Во-вторых, во время беременности уровень прогестерона повышается. Прогестерон выполняет множество полезных функций по защите растущего плода и укреплению плаценты. Недостатком является то, что высокий уровень также может вызвать отек и расслабление пищеводного сфинктера, позволяя кислоте выходить из желудка. Прогестерон также может замедлить процесс пищеварения.

Ресурсы доступны без рецепта, но беременные женщины должны действительно посоветоваться с врачом, прежде чем принимать какие-либо из этих средств. Лучшим подходом может стать принятие простых изменений в образе жизни.

Следующие шаги должны быть полезны …

Старайтесь есть меньше и ешьте 5-6 раз в день вместо традиционных трех больших приемов пищи. Чтобы распределить пищу таким способом, вы позволяете своему желудку переваривать пищу более эффективно и избегаете создания большего давления, чем необходимо.

Попробуйте есть медленнее. Тщательное пережевывание пищи также совместимо с вашей пищеварительной системой. Один из способов обуздать свою силу — положить вилку между глотками. Избегайте острой пищи и продуктов с высокой кислотностью. Также обратите внимание на любую пищу, которая, по-видимому, является причиной возникновения изжоги.

Пищевые продукты с высоким содержанием жира, особенно животных жиров, могут быть трудно перевариваются. Ешьте умеренно. Пейте много воды, так как это поможет вашей пищеварительной системе. Стакан воды также обеспечит очень быстрый, к сожалению, временный кислотный промывной раствор для желудка. Носите удобную одежду, которая не ограничивает желудок.

Никогда не ложитесь спать с полным желудком. , Оставаясь в вертикальном положении, гравитация поможет удержать кислоту в желудке. Вы можете использовать подушки для поддержки верхней части тела, чтобы помочь вам спать. Наконец, если вы не бросили курить, чтобы защитить своего растущего ребенка, то вот еще одна веская причина бросить курить, а также уменьшить изжогу.