Диета Сыроедение
Все записи

Диета Сыроедение

Конечно, это не значит, что мы говорим о потреблении сырого мяса! Диета — это по большей части вегетарианский план питания, состоящий из большого количества сырых фруктов и овощей. И, конечно же, не вся пища, которую вы едите, должна быть сырой — очень полезно, чтобы ваши планы питания состояли как минимум из 75% сырых блюд в их наиболее естественном состоянии. Однако вопрос — почему? Именно поэтому многие из нас решают изменить свои привычки в еде и придерживаться диеты с сырыми блюдами?

Есть в действительности различные виды диет сырой пищи там. Они незначительно отличаются друг от друга, но, тем не менее, есть из чего выбрать, если вы решите использовать сыроедение.

Согласно традиционной медицине, pAir распознается с объясненными причинами бесплодия у детей, проходя через процесс искусственного оплодотворения или другие варианты, такие как усыновление или суброгация. Многие женщины могут также обратиться за помощью к народной медицине из-за эффективности заряда или полагая, что старомодные лекарственные препараты могут подарить вам гораздо более естественные роды.

Если вы идете на сыроедение или детокс без правильного образования, вы только настраиваете себя на неудачу.

Вы также должны убедиться, что вы принимаете добавки, особенно когда вы находитесь на вегетарианской диете только для сырой пищи. Витамин В12 является лишь одним дополнением, в котором бедны некоторые вегетарианцы, так как он содержится в мясе и различных продуктах животного происхождения. Трудно получить это в сырых овощах и фруктах. Некоторыми другими добавками, которые обычно требовались, являются цинк и медь, потому что они в основном находятся в мясе. Потребление семян и орехов также может помочь вам получить несколько витаминов, в результате они являются очень хорошим источником белка, который может помочь вам восстановить ваши материалы и построить новые. Дефицит кальция и белка также должен учитываться при сыроедении.

Вы можете обнаружить, что ваша потребность в еде увеличивается при использовании сыроедения. Вы можете съесть много еды и все равно превратиться в голодного и превратится в искушение есть больше. Несмотря на то, что в сырой пище содержится намного меньше калорий, вы можете обнаружить, что у вас возникают более серьезные побочные эффекты, такие как головные боли и деликатная тошнота, если ваш живот не может принимать слишком много сырой пищи внезапно и сразу.